蚂蚁庄园1月20日的问题是：俗话说“大寒大寒，防风御寒”,以下哪种做法更适合大寒养生？是适当延长睡眠时间还是晚饭后立刻泡脚？下面小编就给大家整理了具体的答案介绍，一起来看看吧！
1、俗话说“大寒大寒，防风御寒”,以下哪种做法更适合大寒养生
适当延长睡眠时间
晚饭后立刻泡脚
2、正确答案：适当延长睡眠时间
3、答案解析：
大寒前后是一年间最冷的时节，从中医观点看，秋冬就得养阴收纳阳气，到了寒冬季，更得重视阳气的收藏。中医说到的“养阴”指的是阳气收藏。就是说，从秋天起最好早睡早起，到了寒冬则应该早睡晚起。此外，还得注意保暖，尤其是腹部的保暖，才能顺应自然界阳气收藏的特点。
