生活水平越来越高了，相比起十几年前的身高相比有了不小的增长，就连现在的小学生的身高也都不低。最新新出的调查中中国男女性成人平均身高已经公布，一起来看看中国男女性成人平均身高是多少，你有没有拖后腿。
![中国男女性成人平均身高出炉 中国男女性成人平均身高是多少？[多图]图片1](http://www.931158.com/d/file/p/2020/12-23/2e70552b878a1ebfdbe8013c5cb3dd93.jpg)
根据《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》，我国18-44岁男性和女性的平均身高分别为169.7厘米和158厘米，与2015年相比分别增加1.2厘米和0.8厘米。
![中国男女性成人平均身高出炉 中国男女性成人平均身高是多少？[多图]图片2](http://www.931158.com/d/file/p/2020/12-23/b0bb30f57c70e322c2b328d888ff7c51.jpg)
同时，《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》显示，18岁及以上居民男性和女性的平均体重分别为69.6千克和59千克，与2015年发布结果相比分别增加3.4千克和1.7千克。
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身高多少，除了基因的影响之外，营养、运动也非常重要。第一，要保证休息，保证睡眠，睡眠时会产生分泌生长激素，能够促进身高的增长。第二、注意补充钙质，补充营养规律的饮食，多吃各种蔬菜水果，补充维生素。第三、进行适当的功能锻炼，有利于增高的运动，有跳高，打篮球等等，坚持运动，同时加上饮食等各种事项，一起促进身高的增长。
如果你的身高不够，一定要注意补充营养多运动，这样才能够帮助大家长高。成人的身高基本上不会有太大的变化，所以青少年时期一定要注意哦。
