七月份去拉萨旅游可以穿休闲装、夹克、风衣、运动服饰、薄款长裙、衬衣、毛衣等等服饰，最好是T恤、外套、风衣、毛衣这些都准备一点，因为那里气温变化很大，早晚的气温可以相差10多度，而且晚上会比较偏凉，与内地大部分地方的夏天气温是不太一样的。
1、在决定穿的衣服之前，应该先连接当地的气温，因为只有结合气候情况才能明确最适合的衣服。七月份拉萨天气情况一般是阴雨天较多、晴天较少，比如2020年拉萨的七月下雨23天，阴天8天没有晴天。另外七月份拉萨温度12-24度，晚上最低温度12度左右，白天最高气温24度左右。
2、从天气和温度来看，七月的拉萨并不像大部分内地城市一样很炎热，所以这里是不能像内地一样每天只穿短袖就可以了，更多的是穿长袖并且搭配外套，然后看温度变化增减衣物，而不能简单的就穿短袖或长袖就去拉萨，否则很容易导致晚上太冷而白天太热。
3、建议去的时候带的上衣里，准备一些薄款或中等厚度的外套，比如夹克、休闲外套、运动外套等等，也可以准备冲锋衣应对下雨天。内搭里可以选长袖的T恤，也可以穿薄款的衬衫，如果是比较怕冷的人还需要准备毛衣。也可以穿卫衣或打底衫。
4、裤子则适合选择长裤，不推荐穿短裤，因为拉萨的七月只有中午气温比较高时适合穿短裤，而早上和晚上穿短裤会比较冷，而且穿它出门也不利于防晒。至于裤子的款式运动休闲为主，牛仔裤也很不错，尽量穿的轻松舒适一些，并且考虑下雨天的因素在里面。
5、最后大家一定要注意的是拉萨的七月虽然是夏季，但它的气温其实是比较低的，严格的说是比较凉爽的，如果喜欢拍照喜欢穿裙子的人，可以选长裙配上风衣，然后出发前先查询当地的气温情况，准备一些保暖衣服在里面，但不需要携带太多的厚衣服。
