2021年三伏天是从夏至日第三个庚日开始算，由于天干是10个，所以每隔10天就是一个庚日。而今年夏至日是6月21日，而第三个庚日正好是7月21日，因此2021年三伏天从7月21日这天开始算起。而中伏是从夏至后到第四个庚日开始，结束的时间则是立秋节气后第一个庚日的前一天。末伏是立秋后的第一个庚日开始，也是十天的时间。由于中伏的天数并不确定，有的年份为10天，而有的年份为20天，所以每年三伏天天数也尽不相同。像2020年，三伏天就有40天，而今年三伏天也在30-40天左右。
1.2021最新三伏天时间表
（1.1）初伏时间：从公历2021年7月21日（农历六月十二）-2021年7月30日（农历六月二十一），总时长10天。
（1.2）中伏时间：从公历2021年7月31日（农历六月二十二）-2021年8月9日（农历七月初二），总时长10天。
（1.3）末伏时间：从公历2021年8月10日（农历七月初三）-2021年8月19日（农历七月十二），总时长10天。
2021年三伏天从阳历7月下旬到阳历8月中旬，时长维持在一个左右。
跟去年相比，今年三伏天晚了5天，但根据今年的温度来看，可能会更热，但也有可能没去年那么的热。
每年入伏的时间不固定，大约处在阳历的7月中下旬至8月中下旬。三伏天出现在小暑和处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的“伏天儿”，就是指农历“三伏天”。
三伏天的空气是非常潮湿的，空气中的水分特别多。到晚上的时候，大气没有经过太阳的辐射加温很容易聚集、凝结，从而形成较大较厚的云团，所以晚上比较容易下雨。
下雨是一种自然景象，是地球上的水受到太阳光的照射后，就变成水蒸气被蒸发到空气中去了。水汽在高空遇到冷空气便凝聚成小水滴。这些小水滴都很小，直径只有0.01～0.02毫米，最大也只有0.2毫米。它们又小又轻，被空气中的上升气流托在空中。就是这些小水滴在空中聚成了云。这些小水滴要变成雨滴降到地面，它的体积大约要增大100多万倍。
“三伏天”可谓是一年中最热的时间段了，这多是因为天气比较炎热且潮湿，虽然有很多人用各种办法和方式来消暑纳凉等，但是很多人在这个过程中，稍不注意就导致湿气侵体，致使身体的湿气比较严重，从而伤害了体内的阳气，极大影响了身体健康。
